Taking too long? Close loading screen.

Spreid je leermomenten in de tijd.

Het heeft weinig zin om lang achter elkaar te leren: regelmatig kort leren, verdeeld over verschillende dagen, waarbij je steeds na 30 minuten pauze neemt en dat dan enkele dagen herhalen, is veel effectiever. Dit noem je gespreid leren (Spaced Practice). Dit komt omdat je hersenen maar een maximale hoeveelheid informatie aankunnen en dus na even leren vol zitten: als er dan nieuwe informatie in gaat, wordt er ook wat informatie ‘overboord gegooid’.

 

Poster

 

Bronnen:
https://www.vernieuwenderwijs.nl/spaced-learning-korte-tijd-heel-leren/ 

Benjamin, A. S., & Tullis, J. (2010). What makes distributed practice effective? Cognitive Psychology, 61, 228-247.