Test jezelf door kennis op je geheugen op te halen (retrieval practice)

Omschrijving

Test jezelf op verschillende manieren om te kijken wat je uit je hoofd weet.

Door actief informatie uit je langetermijngeheugen te halen, versterk je de verbinding tussen de neuronen in je hersenen, waardoor je makkelijker informatie uit je langetermijngeheugen kan halen (zie vergeetcurve).

Manieren om dit te doen zijn bijvoorbeeld:

Door dit te herhalen, gespreid over steeds meer tijd (zie spreid je leermomenten), blijft de leerstof vervolgens beter hangen. Door afwisselende type oefenvragen over de leerstof te beantwoorden (zie wissel onderwerpen af), zul je de stof ook beter gaan beheersen.

Een tekst opnieuw lezen is niet jezelf testen: doordat je bij het opnieuw lezen van de tekst dingen herkend, heb je het gevoel de stof beter te beheersen. In werkelijkheid gaat het puur om herkenning en draagt het vrijwel niet bij aan het onthouden ervan: er is een grote kans dat je het niet beter uit je hoofd kunt opschrijven.

Je houd jezelf dan dus eigenlijk voor de gek (zie Illusion of Fluency).

• Het beantwoorden van oefenvragen (toetsvragen, quizvragen)
• Nadat je iets hebt gelezen of gehoord, schrijf je het zonder hulpmiddel op
• Gebruik flashcards: kaartjes waarbij je een vraag schrijft aan de ene kant en het antwoord op de vraag aan de andere kant. Zo kan je meteen controleren of je het antwoord goed hebt.

Links

Bronnen

1. Carpenter, S. K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul, E. (2008). The effects of tests on learning and forgetting. Memory & Cognition, 36(2), 438-448.
2. Roediger, H. L., Putnam, A. L., & Smith, M. A. (2011). Ten benefits of testing and their applications to educational practice. In J. Mestre & B. Ross (Eds.), Psychology of learning and motivation: Cognition in education, (pp. 1-36). Oxford: Elsevier.
3. Agarwal, P. K., Karpicke, J. D., Kang, S. H., Roediger III, H. L., & McDermott, K. B. (2008). Examining the testing effect with open‐and closed‐book tests. Applied Cognitive Psychology, 22, 861-876.
4. Butler, A. C. (2010). Repeated testing produces superior transfer of learning relative to repeated studying. Journal of Experimental Psychology, 36(5), 1118.